缺铁就补铁剂。我以前贫血吃速力菲硫酸亚铁片，很快就补上来了。缺维生素d就吃维d，别指望晒太阳，效率太低。
【 在 QLXjay 的大作中提到: 】
: 吃什么食物可以补充呢？
:
: 去医院检查，说是营养不良，缺铁缺维生素严重，每次来大姨妈都是一场灾难，吃饭总是觉得没啥食欲，很容易就吃饱了，感觉没啥好吃的东西可以特别能引起自己的食欲了。

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