不要空腹喝，那样也不科学，吃了主食后喝一些。现在买1L欧德堡、尼平河等，国产的也买特仑苏带吸管的。一般都是快递买一箱。
【 在 liuxueshen 的大作中提到: 】
: 一升的那种？
乳糖耐不耐，看空腹喝半升的后果；
正常饭前或者饭后一两小时内喝个两三百毫升的我都没问题，
早晨空腹喝大半升...
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