我练核心肌群以及腿部肌肉。
我把甜食掐了，高脂类掐了，晚饭后任何食物掐了。
    
【 在 ymm17009663 (等风) 的大作中提到: 】
:  跑步还是跳绳呢 还是网上那种跳操 饮食方面有没有注意的  
:  - 来自 水木社区APP v3.5.4  
:  【 在 miller 的大作中提到: 】  
:  : 体重减下来以后腿也跟着瘦。    
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他并不接受前人奠定的基础，却另起炉灶，努力缔造一个完整
的哲学体系。这是从亚里士多德以来未曾有的事，是科学的进
展带来的新自信心的标志。他的著作泛发着一股从柏拉图到当
时的任何哲学名家的作品中全找不到的清新气息。
※ 修改:·miller 于 Nov 10 20:03:58 2022 修改本文·[FROM: 72.222.236.*]
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