火龙果GI很低啊
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 水果类：垃圾水果，香蕉、火龙果等让血糖曲线抖升的水果，本青称之为垃圾水果。  
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: 主食类：米饭、中式面条、米粉等。  
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: 其他类：  
: 1、看不出来是啥的东西。比如香肠，本青肉眼看不出来是啥做的东西不吃。  
: 2、过度烹饪的东西。比如锅包肉，要么吃淀粉、要么吃肉，吃锅包肉
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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