用上了手持搅拌棒+量杯，嘿嘿。
一个70g希腊酸奶+一个小西红柿+黑胡椒+橄榄油+半个熟蛋黄+生抽（不该放这个，应该另做一个油醋汁，下次分开做）
另外食材选取有待改进，娃娃菜不合适，不过可以放焯水煮熟蔬菜菜那一波。

另另外，我觉得减脂或者减重意图的沙拉就该在吃肉前吃而不是一起搅拌来吃，饱腹感强。
好在我这是大西洋鳕鱼，只是还不大会用，刷橄榄油150度25分钟上黑胡椒




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修改:timshaw FROM 112.12.144.*
FROM 112.12.144.*