- 主题:本人5km可以配速6
国足水平是不行
因为取消了12分钟跑
【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】
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: 我五公里20分，在业余松散跑团只能跟b组训练，国足就这个水平确实垃圾
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发自「今日水木 on SM」
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FROM 124.64.22.*
国足垃圾是垃圾，也没必要这样乱黑，足球需要的速度跟跑马两回事。X大都这种就别说什么“业余松散跑团”了，没必要
【 在 SOTSEA 的大作中提到: 】
: 我五公里20分，在业余松散跑团只能跟b组训练，国足就这个水平确实垃圾
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FROM 106.38.35.*
到这水平一个月要跑几次才能锻炼出来？
【 在 officercat 的大作中提到: 】
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: 我十公里配速5.7，五公里可以到五
: 【 在 EmperorPiero 的大作中提到: 】
: : 一般中年锻炼者
: : 在国足算什么水平？
#发自zSMTH@M2011K2C
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FROM 223.104.4.*
10km能跑到50分以内，百米13秒以内的中年40+足球爱好者才能算保养的好。
【 在 EmperorPiero 的大作中提到: 】
: 一般中年锻炼者
: 在国足算什么水平？
: #发自zSMTH@M2011K2C
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FROM 223.104.3.*
一周一次即可，前提是你身材正常
【 在 EmperorPiero 的大作中提到: 】
: 到这水平一个月要跑几次才能锻炼出来？
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: 【 在 officercat 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.72.74.*
前一个经常跑步的话难度不大，第二个可真是太困难了
【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 10km能跑到50分以内，百米13秒以内的中年40+足球爱好者才能算保养的好。
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FROM 106.38.35.*
我恰巧能满足第二个
第一个平时跑步肯定达不到，玩命跑也许能行
【 在 feelsgood 的大作中提到: 】
: 前一个经常跑步的话难度不大，第二个可真是太困难了
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FROM 124.235.147.*
那你速度天赋真是不错。第一个只要想跑，普通人不需要天赋练练是能够达到的，第二个真不行
【 在 chrisssssssw 的大作中提到: 】
: 我恰巧能满足第二个
: 第一个平时跑步肯定达不到，玩命跑也许能行
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FROM 106.38.35.*