口罩期间教练也让我们在家练靠墙蹲，主要练大腿力量，可是真的很难坚持。
【 在 kkito 的大作中提到: 】
: 我们家髌骨骨垢炎， 开始去家门口医院看医生说是不是运动过度，让我们别踢球了
: 后来又去六院看，挂了专门的运动医学骨科，医生说没事，让针对性的锻炼，类似靠墙蹲这种, 反正原理就是周围肌肉力量跟不上，练上来之后就可以
: 但我们在家也没怎么坚持锻炼，后来发育了，就没事了
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