我又没说老美健康，他们饮食也是严重失衡的
人类社会在狩猎采集时间是最长的，几十万年以上，农业只有1万年，很多地方100年前还在茹毛饮血，人的体质更适应采集狩猎的饮食结构，也就是肉和果实块茎，古人植物嫩芽也吃，那是当果实块茎不足时候的补充，次一级的选择





【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 粗粮？南方八宝饭，北方小米粥
: 不都是粗粮？  
: 块茎里那点维生素和纤维素
: ...................
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