- 主题:早醒，该如何解决？
一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。
自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量还行，但是第二天还是困，又睡不着。
求助，这种看中医的话挂啥科？或者有没有啥管用的药或保健品
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同
很久了 快被困死了
【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
: 一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。
: 自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量还行，但是第二天还是困，又睡不着。
: 求助，这种看中医的话挂啥科？或者有没有啥管用的药或保健品
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酸枣仁口服液试试？
【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
:一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。:自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质
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查一下焦虑症
【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
: 一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。
: 自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量还行，但是第二天还是困，又睡不着。
: 求助，这种看中医的话挂啥科？或者有没有啥管用的药或保健品
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有抑郁症？
【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
: 一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。
: 自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量还行，但是第二天还是困，又睡不着。
: 求助，这种看中医的话挂啥科？或者有没有啥管用的药或保健品
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找个周末，确定第二天没事，彻底的放松睡一下（可以睡前喝点酒之类的放松一下）
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回龙觉，美
【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
: 一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。
: 自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量还行，但是第二天还是困，又睡不着。
: 求助，这种看中医的话挂啥科？或者有没有啥管用的药或保健品
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是不是晚餐吃太多不消化？
【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
: 一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量 ...
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新冠后也是这样，三点左右醒，之后睡不着，跟以往偶尔一次很不一样。
去吃了一段中草药和扎针，感觉效果还可以
总体和中医有关1-3点肝经运转3-5肺经运转的说法比较一致
【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
: 一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。
: 自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量还行，但是第二天还是困，又睡不着。
: 求助，这种看中医的话挂啥科？或者有没有啥管用的药或保健品
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FROM 124.126.31.*
新冠后是这样，伴随肠胃不舒服；最近吃益生菌改善了肠胃好像好多了
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FROM 223.223.196.17