是不是太猛了，需要循序渐进

【 在 Russo (Russo) 的大作中提到: 】
: 42岁四体不勤老书生，眼见肚子越来越大，就买来器材在家运动瘦身，主要压腿、健腹轮、俯卧撑三项。
: 一个月下来减肥效果显著，窃喜，问题是几乎每次（40分钟左右）练完，就会右边偏头痛，然后就很影响接下来的脑力工作。
: 这说明啥？是不是我以前窝着不运动就挺好——很舒服就是会慢慢胖起来，坚持运动利大弊大？
: ...................
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