水木社区手机版
- 主题:榜样的力量
- 每周两次无氧+一次有氧打底 除了生理期之外基本上风雨无阻
出差都会带跳绳的那种
大年三十都在爬楼梯
就这么练了好几年
现在基本上是穿衣显瘦脱衣有肉的类型
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 咋练的
:
: - 来自 水木说
--
FROM 60.191.76.* - 是的
我有一个闺蜜是个典型的学术女
她为了增肌还专门考了一个健身教练资格证
她自己就是典型的瘦子，但是她说要警惕skinny fat
所以天天在折腾增肌
【 在 kekesilly 的大作中提到: 】
: 健身的瘦健康美
:
: - 来自 水木说
--
FROM 60.191.76.* - 我归结为自己是个强迫症
哈哈哈哈
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 能坚持下来的
: 都太优秀了
:
: ...................
--
FROM 60.191.76.* - 肥肉全变肌肉了呀，无氧都是练啥
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 每周两次无氧+一次有氧打底 除了生理期之外基本上风雨无阻
: 出差都会带跳绳的那种
: 大年三十都在爬楼梯
: 就这么练了好几年
: 现在基本上是穿衣显瘦脱衣有肉的类型
- 来自 水木说
--
FROM 39.144.158.* - 一天上半身 主要是肩背
一天下半身 主要是臀腿
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 肥肉全变肌肉了呀，无氧都是练啥
--
FROM 36.21.19.* - 【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 一天上半身 主要是肩背
: 一天下半身 主要是臀腿
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
- 来自 水木说
--
FROM 39.144.158.* - 不比不知道，一比吓一跳。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
:
: 老爷子厉害了
: 【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: : 我的榜样就是我爹
: : 他到了50岁才开始每天锻炼身体
#发自zSMTH-v-@HONOR LGE-AN00
--
FROM 39.144.53.* - 你太谦虚了吧
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
:
: 我归结为自己是个强迫症
: 哈哈哈哈
:
: 【 在 ingeno 的大作中提到: 】
#发自zSMTH-v-@HONOR LGE-AN00
--
FROM 39.144.53.* - 我真的是个强迫症
总是有些奇奇怪怪的强迫标底物
比如微信聊天的时候
别人但凡让我觉得是个疑问句
我就会回答
实在不知道答案了
我就说我不知道
然后闺蜜跟我说她只是在吐槽
她知道我不知道
我不需要回答的（笑哭）
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 你太谦虚了吧
--
FROM 36.21.19.* - 确实厉害
--
FROM 120.244.238.*