- 主题:45岁，吃嘛嘛香，怎么办，对比图，激励自己减肥
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2020.2.13
经历了春节，由节前的114反弹到116，抗疫期间一直在116-117之间波动。还是比较控制饮食，种类不限，但是尽量不吃到撑的地步。争取2月底回到110斤，加油
【 在 xiaodoudou 的大作中提到: 】
: 2019.10.27
: 早起新低，110.6斤。周六早起跑了个半马，周末的饮食虽然多吃了点，但没有放开了大吃大喝。粗粮、蔬菜、水果、牛肉、鸭肉为主，没让自己感觉到饿的状态，水依旧多喝，而且是大枣、枸杞、山楂在一起熬的，心理作用，想着补气补血。
: 本月底小目标，110稳住，相信自己
: ...................
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FROM 221.220.128.*
你的年龄结合身高，不到120其实很棒了。也好穿衣服
【 在 xiaodoudou 的大作中提到: 】
: 2020.2.13
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: 经历了春节，由节前的114反弹到116，抗疫期间一直在116-117之间波动。还是比较控制饮食，种类不限，但是尽量不吃到撑的地步。争取2月底回到110斤，加油
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8」
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FROM 117.60.41.*
加油
【 在 xiaodoudou 的大作中提到: 】
: 2019.5月底，132斤左右
:
: 2019.9.12 119斤
: ...................
--来自微水木3.5.1
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FROM 183.39.60.*
瘦一点之后，明显精气神儿好多了，穿衣服也舒服了
【 在 luxiaoshu 的大作中提到: 】
: 你的年龄结合身高，不到120其实很棒了。也好穿衣服
: - 来自「最水木 for iPhone 8」
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FROM 221.220.128.*
谢谢鼓励，继续加油
2020.2.14 115.6 昨天白天都正常吃，晚饭一碗杂粮粥，炒菜，油不是很大。7点之后没再吃任何东西。以往，是不停的走，隔一会就要吃点东西。
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FROM 221.220.128.*