没有减重的压力，健健康康吃最好！我也想到目标体重后恢复主食，少吃一点。
早餐我自己做，各位饼油条蛋糕什么的都吃
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 我不行我没有主食会不知道怎么吃的要总惦记吃还低血糖还掉头发
: 【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: : 其实我现在每天吃的也很饱，午餐晚餐不吃主食都习惯了，其他的肉菜都不控制
: ....................
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FROM 41.33.24.*

主要是给孩子做，最近有点着迷面食。明天打算做个底油低糖的燕麦面包
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 但是我饮食都还比较干净，你说的这些我大半年都没怎么碰
: 【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: : 没有减重的压力，健健康康吃最好！我也想到目标体重后恢复主食，少吃一点。
: ....................
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早上吃了一个
【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: 主要是给孩子做，最近有点着迷面食。明天打算做个底油低糖的燕麦面包
: 【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: : 但是我饮食都还比较干净，你说的这些我大半年都没怎么碰
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1月到现在减了6斤多

这速度可以
【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: 39岁，173cm。俩娃妈，不过小的也快3岁了。从去年10月份开始减肥，基数150斤减到130。今年1月初去度假，狂吃了一个星期，涨了6斤多。目前又减到130。能穿十年前120斤时买的裤子了……
: 我的减肥方式是争取每天一个小时椭圆机，除了早餐，午餐晚餐不吃主食，但有时候会吃点孩子的剩饭。其他都正常吃，偶尔偷吃孩子零食，周末出去啥都吃。
: 就这么个减法，2个月能不能再瘦10斤？会不会很难？
: ....................

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FROM 117.136.8.*

孩子们都不能上学，不能像以前一样规律的运动，目标难实现了……就维持现状吧。

【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: 39岁，173cm。俩娃妈，不过小的也快3岁了。从去年10月份开始减肥，基数150斤减到130。今年1月初去度假，狂吃了一个星期，涨了6斤多。目前又减到130。能穿十年前120斤时买的裤子了……
: 我的减肥方式是争取每天一个小时椭圆机，除了早餐，午餐晚餐不吃主食，但有时候会吃点孩子的剩饭。其他都正常吃，偶尔偷吃孩子零食，周末出去啥都吃。
: 就这么个减法，2个月能不能再瘦10斤？会不会很难？
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