- 主题:开帖减肥,每日打卡,有兴趣的一起~~更新减肥成果
3.13 燃脂跑 30分钟 消耗243大卡
【 在 mmeagle 的大作中提到: 】
: 3.11 夜跑 半小时 4.3公里 耗253大卡
: 饮食达标
: 大腿巨酸痛
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FROM 123.119.238.*
3.14 划船70min 10km
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 3.13 划船50min 7km
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: 【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 125.34.236.*
今天上秤发现掉了2斤,不知道里面有多少水分,多少脂肪
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 3.14 划船70min 10km
:
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 124.64.17.*
下周再看看
如果连续2、3周都是这个体重,就应该是稳定了
【 在 mmeagle 的大作中提到: 】
: 今天上秤发现掉了2斤,不知道里面有多少水分,多少脂肪
: 【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: : 3.14 划船70min 10km
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 125.34.236.*
嗯 坚持
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 下周再看看
: 如果连续2、3周都是这个体重,就应该是稳定了
:
: ...................
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FROM 124.64.19.*
3.15 燃脂跑 30分钟 中午羊肉饺子有点爆 晚饭没吃
【 在 mmeagle 的大作中提到: 】
: 嗯 坚持
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FROM 123.119.236.*
3.16 弹力带 哑铃 肌群练习
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 3.14 划船70min 10km
:
: 【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 125.34.232.*
3.21 划船机 80min 11km
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 3.16 弹力带 哑铃 肌群练习
:
: 【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 125.34.232.*
3.23 划船机 60min 8.5km
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 3.21 划船机 80min 11km
:
: 【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 221.218.91.*
3.23 燃脂跑 30分钟
【 在 mmeagle 的大作中提到: 】
: 3.15 燃脂跑 30分钟 中午羊肉饺子有点爆 晚饭没吃
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FROM 123.119.238.*