- 主题:开帖减肥，每日打卡，有兴趣的一起~~更新减肥成果
3.11
划船机 85min 11km 524cal
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 今天划船机90分钟 11.8km，消耗551卡
:
: 【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 125.34.236.*
No
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 上照片
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FROM 124.64.18.*
3.11 夜跑 半小时 4.3公里 耗253大卡
饮食达标
大腿巨酸痛
【 在 mmeagle 的大作中提到: 】
: 103，目标98，预计30天达成
: 1、每天跑步或骑车30分钟
: 2、不吃甜食 油炸食品
: ...................
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FROM 124.64.18.*
我春节前93，目标80，今天89
【 在 mmeagle 的大作中提到: 】
: 103，目标98，预计30天达成
: 1、每天跑步或骑车30分钟
: 2、不吃甜食 油炸食品
: ...................
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FROM 114.228.125.*
跟体重有关。我是每公里60千卡
【 在 mmeagle 的大作中提到: 】
: 你这配速很快吧？我4.5公里才200多
: :
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FROM 114.228.125.*
多高？93已经很瘦了呀
【 在 jamwswallace 的大作中提到: 】
: 我春节前93，目标80，今天89
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FROM 124.64.18.*
公斤
【 在 mmeagle 的大作中提到: 】
: 多高？93已经很瘦了呀
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FROM 114.228.125.*
失敬失敬
【 在 jamwswallace 的大作中提到: 】
: 公斤
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FROM 124.64.18.*
3.12 弹力带肌群训练1hr
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 3.11
: 划船机 85min 11km 524cal
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 125.34.236.*
3.13 划船50min 7km
【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: 3.12 弹力带肌群训练1hr
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: 【 在 Cissygirl 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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