- 主题:跑步减肥记录
5月1日开始跑步减肥，目标70KG，开帖记录
5月: 跑步20次，84.5公里
5.1 86.5KG
5.15 86KG
6月:跑步23次，113公里
6.22 82.3KG
6.27 82.6KG
7月:跑步21次，105公里
7.9 80.9KG
7.14 80.4KG
7.21 80.3KG
7.29 79.3KG
7.30 78.6KG
8月：跑步19次，111公里
8.2 79KG
8.5 78.7KG
8.12 77.7KG
8.19 77.9KG
8.23 77KG
9月：跑步20次，117公里
9.10 76.5KG
9.18 74.9KG
10月：跑步13次，73KM
11月：跑步12次，63KM
11.30 74.1KG
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
※ 修改:·DennisYoung 于 Dec 4 12:56:40 2020 修改本文·[FROM: 114.255.206.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 114.255.206.*]
修改:DennisYoung FROM 114.255.206.*
FROM 114.255.206.*
7月24日 80.2KG
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
※ 修改:·DennisYoung 于 Jul 24 07:54:11 2020 修改本文·[FROM: 106.121.134.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 106.121.134.*]
修改:DennisYoung FROM 106.121.134.*
FROM 106.121.134.*
所以。。不控制饮食的话，运动量再大体重也下不来
不过应该体能和体型好了，对于不纠结体重的人来说，也够了
--
FROM 111.198.148.*
现在进入瓶颈期了，已经在节食配合，体重每周只能下降一斤
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 所以。。不控制饮食的话，运动量再大体重也下不来
: 不过应该体能和体型好了，对于不纠结体重的人来说，也够了
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 114.255.206.*
每周降一斤，挺健康的
【 在 DennisYoung 的大作中提到: 】
: 现在进入瓶颈期了，已经在节食配合，体重每周只能下降一斤
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 111.198.148.*
唉
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 所以。。不控制饮食的话，运动量再大体重也下不来
: 不过应该体能和体型好了，对于不纠结体重的人来说，也够了
--
FROM 61.148.243.*
7月29日 79.3KG 7月跑步18次，共92KM
【 在 DennisYoung 的大作中提到: 】
: 7月24日 80.2KG
:
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 1.202.112.*
7月30日 78.6KG 7月跑步19次，共97KM
【 在 DennisYoung 的大作中提到: 】
: 7月29日 79.3KG 7月跑步18次，共92KM
:
:
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 106.121.66.*
8月5日 78.7KG
【 在 DennisYoung 的大作中提到: 】
: 7月30日 78.6KG 7月跑步19次，共97KM
: 【 在 DennisYoung 的大作中提到: 】
: : 7月29日 79.3KG 7月跑步18次，共92KM
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 114.255.206.*
8月12日77.7KG
8月跑步8次 41KM
【 在 DennisYoung 的大作中提到: 】
: 8月5日 78.7KG
: 【 在 DennisYoung 的大作中提到: 】
: : 7月30日 78.6KG 7月跑步19次，共97KM
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 114.255.206.*