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- 主题:健身环，坚持每周锻炼更新中
- 第83天
世界27，249级，强度30
39分，155大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第82天
: 世界26，247级，强度30
: 37分35秒，128.95大卡
: ....................
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FROM 222.128.160.* - 第84天
世界27，250级，强度30
36分，139大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第83天
: 世界27，249级，强度30
: 39分，155大卡
: ....................
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FROM 120.245.68.* - 补记3月10日，第85天
世界28，251级，强度30
35分钟，126大卡。额外增加了10分钟跳绳，无绳的，1569个，中间休息了好几次
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第84天
: 世界27，250级，强度30
: 36分，139大卡
: ....................
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FROM 222.128.167.* - 3月11日，第86天
世界28，252级，强度30
22分钟34秒，89.58大卡。外加跳绳10分钟，1562个。今天跳得比较慢，比昨天进步的是，最后一次连续跳了480个
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 补记3月10日，第85天
: 世界28，251级，强度30
: 35分钟，126大卡。额外增加了10分钟跳绳，无绳的，1569个，中间休息了好几次
: ....................
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FROM 222.128.167.* - 3月12日，第87天
世界28，253级，强度30
26分28秒，66大卡。今天有点累，没有跳绳。明天再继续吧。
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 3月11日，第86天
: 世界28，252级，强度30
: 22分钟34秒，89.58大卡。外加跳绳10分钟，1562个。今天跳得比较慢，比昨天进步的是，最后一次连续跳了480个
: ....................
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FROM 222.128.167.* - 强度拉满后的26分钟才66卡，你很瘦啊
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 3月12日，第87天
: 世界28，253级，强度30
: 26分28秒，66大卡。今天有点累，没有跳绳。明天再继续吧。
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FROM 124.207.9.* - 嗯，拉满已经一段时间了
我一直觉得奇怪，为什么我的消耗少……原来是这个原因？
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 强度拉满后的26分钟才66卡，你很瘦啊
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 3月12日，第87天
: ....................
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FROM 222.128.167.* - 身体有啥变化吗
【 在 lingdangsmth (铃铛) 的大作中提到: 】
:
: 嗯，拉满已经一段时间了
: 我一直觉得奇怪，为什么我的消耗少……原来是这个原因？
: 【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.39.* - 肉眼可见的结实了
有一阵没见我的人都说我瘦了
体重少了2公斤多一点，主要应该都是牙闹的。没节食，放开吃。一度体重略有增加（0.5公斤以内）
【 在 wanghuok 的大作中提到: 】
: 身体有啥变化吗
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: 【 在 lingdangsmth (铃铛) 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.39.* - 哦对，昨天主要练的是上半身，会不会跟这个有关？
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 强度拉满后的26分钟才66卡，你很瘦啊
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 3月12日，第87天
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FROM 222.128.167.*