- 主题:健身环,坚持每周锻炼更新中
没有跟国产环比较过,到底正版环能硬到什么程度……现在回头看刚玩的时候,觉得进步还是很明显的
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 正版环挺硬的,不至于只有缚鸡之力。
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FROM 123.123.100.*
攀爬那个挺难的,我就没有拿到满分,不过我现在的级别好像还谈不到刷满所有的关卡……我努力向你看齐,你可别刷满了就放弃了啊
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 上周五把攀爬的高级S拿到了,需要满分才行,还有时间限制。至此,所有小游戏通关,游戏称号拿全了。接着继续肝锻炼次数的。
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FROM 123.123.100.*
补记昨天:3月26日,第93天
世界30,263级,强度30
45分钟23秒,150大卡
最近这两次都是主要练腿,所以单位时间消耗的热量好像比较高。几天不练,就觉得自己胖了是肿么回事……
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 3月22日,第92天
: 世界30,261级,强度30
: 32分钟,114大卡
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FROM 120.245.68.*
看来级别跟强度有关,我是180级通关的,强度24,现在二刷中
【 在 lingdangsmth () 的大作中提到: 】
: 补记昨天:3月26日,第93天
: 世界30,263级,强度30
: 45分钟23秒,150大卡
: 最近这两次都是主要练腿,所以单位时间消耗的热量好像比较高。几天不练,就觉得自己胖了是肿么回事……
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FROM 222.129.49.*
跟玩法也有关,我老跑回去打芝麻,打火龙果,打胡萝卜……
【 在 Chester 的大作中提到: 】
: 看来级别跟强度有关,我是180级通关的,强度24,现在二刷中
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: 【 在 lingdangsmth () 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 120.245.68.*
3月30日,第94天
世界31,264级,强度30
30分钟,116大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 补记昨天:3月26日,第93天
: 世界30,263级,强度30
: 45分钟23秒,150大卡
: ....................
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FROM 120.245.68.*
补记昨天:4月2日,第95天
世界31,266级,强度30
33分钟,109大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 3月30日,第94天
: 世界31,264级,强度30
: 30分钟,116大卡
: ....................
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FROM 120.245.68.*
4月3日,第96天
世界31,269级,强度30
38分钟,138大卡
消耗热量的多少,貌似和锻炼的肌肉有关
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 补记昨天:4月2日,第95天
: 世界31,266级,强度30
: 33分钟,109大卡
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FROM 123.122.40.*
刚才量了一下三围,发现比2014年减肥成功那年的数据10斤(达到理想目标)那年的数据,腰围和臀围都减小了一些,腰围-2.5cm,臀围-1.5cm,虽然体重比那时候还要重一点,不过看起来还算不错。很开心!
还记得2014年,我这个长期不运动的人,通过改变饮食构成(不吃油炸、内脏,不喝饮料,其实我本来就不爱喝甜饮料)和每天1万步,一年成功减重10斤,看起来还挺瘦的。但是后来体重慢慢反弹,到去年,觉得当初的肉又都回来了……当然了,一点也不冤,因为减肥成功的我,食量没有控制,运动也没有坚持当时那么好了。到疫情期间,连门都很少出,就更难保持了。
还好有了健身环,这个让我能坚持下来的健身游戏。下一步还要坚持锻炼,感觉还有空间呢,说不定,等我体重回到2014年,身材看起来会比当时更好,看起来更健康呢。
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 4月3日,第96天
: 世界31,269级,强度30
: 38分钟,138大卡
: ....................
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FROM 123.122.40.*
4月5日,第97天
世界32,271级,强度30
21分钟,57大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 4月3日,第96天
: 世界31,269级,强度30
: 38分钟,138大卡
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FROM 123.122.40.*