今早称50kg，目标45kg，争取一个月内实现。
希望大家互相监督、鼓励。

8.17
【体重】：50kg，体脂率26.5%
【早餐】：1个水煮蛋，1杯黑咖啡，200ml低脂牛奶
【午餐】：1根玉米，大概120g；一个嘎啦苹果，110g；（实在是周末吃太多，不想吃）
【晚餐】：无
【下午加餐】：一杯自制拿铁，黑咖啡+200ml脱脂奶
【运动】：跳操96分钟，手环显示消耗779卡
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修改:suiximo FROM 119.57.38.*
FROM 119.57.38.*

一起high。。

【 在 Sessun 的大作中提到: 】
: 求带。。。
:
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FROM 119.57.38.*

我周末连着吃了几顿大餐，还喝了两顿酒，所以今天少吃点
明天这样估计撑不下来……
【 在 Sessun 的大作中提到: 】
: 看了你的三餐觉得你能远远把我甩下了。。。
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FROM 119.57.38.*

美女别走。。
我虽然不重，但我矮啊。。。。
158。。你平衡点没有
【 在 Sessun 的大作中提到: 】
: 吃喝这么多早上才100
: 美女再见
:
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FROM 119.57.38.*

这吃的太少了，估计我会饿的肚子咕咕叫o(╥﹏╥)o
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FROM 223.72.208.*