- 主题:[求助]每周减一公斤，是不是有些慢
慢，身高184cm, 体重102公斤，10月26日开始减肥，从107公斤减到目前102公斤，是不是有些慢？
每天中午健身1小时（力量训练 or HIT)
正常饮食，蔬菜+肉类（牛肉、鸡肉等高蛋白）
是不是需要减少饮食量？
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FROM 123.58.117.*
每年能减一公斤都超过90%的减肥人士了
【 在 webrtc 的大作中提到: 】
: 慢，身高184cm, 体重102公斤，10月26日开始减肥，从107公斤减到目前102公斤，是不是有些慢？
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: 每天中午健身1小时（力量训练 or HIT)
: ...................
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FROM 222.135.123.*
我从今年2月份开始，到现在减了大约7公斤。
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FROM 106.120.142.*
还想怎么样？
【 在 webrtc 的大作中提到: 】
: 慢，身高184cm, 体重102公斤，10月26日开始减肥，从107公斤减到目前102公斤，是不是有些慢？
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: 每天中午健身1小时（力量训练 or HIT)
: ...................
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FROM 61.158.148.*
能坚持一年，你就能减到100斤以内了
【 在 webrtc (webrtc) 的大作中提到: 】
: 慢，身高184cm, 体重102公斤，10月26日开始减肥，从107公斤减到目前102公斤，是不是有些慢？
: 每天中午健身1小时（力量训练 or HIT)
: 正常饮食，蔬菜+肉类（牛肉、鸡肉等高蛋白）
: ...................
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FROM 180.167.95.*
问题是lz没想过坚持一年
只想赶快熬过去
然后又可以恢复"正常"饮食作息
【 在 guestking (无) 的大作中提到: 】
: 能坚持一年，你就能减到100斤以内了
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FROM 117.136.38.*
一恢复妥妥的反弹
【 在 computec (刀傍) 的大作中提到: 】
: 问题是lz没想过坚持一年
: 只想赶快熬过去
: 然后又可以恢复"正常"饮食作息
: ...................
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FROM 180.167.95.*
坚持1年，你就是最瘦的那个
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FROM 118.112.97.*
你这还没遇到瓶颈期，到时候别说一周减一公斤，一个月减一公斤都难。
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FROM 223.223.185.*
嗯，嗯，刚刚开始，估计过一阵子就到瓶颈期了
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FROM 123.58.117.*