- 主题:男，从73kg减到59kg
减肥不是主要目标，我主要是想控制胰岛素抵抗和脑雾。
【 在 tcwyzhf (整天瞎想的青椒一枚) 的大作中提到: 】
: 这个身高120-140都可以，110太瘦了
: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 223.73.201.*
现在主要吃不含糖食物，我真认为有些食物还真是有毒，比如果糖和高温油炸食品。
【 在 xiaoqqq (小) 的大作中提到: 】
: 差不多就行了，没必要这么绝对。摄入量小于消耗量就可以了，没必要整的跟食物有毒一样
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FROM 223.73.201.*
170 59kg已经很好了啊，110就太瘦了
【 在 wildsoul 的大作中提到: 】
: 170身高，历时一年，早间空肚的体重降了28斤。
: 我的方法是戒糖，基本不吃米饭，戒了可乐雪碧奶茶，再加跑步游泳。
: 接下来准备戒水果，体重目标55kg
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FROM 120.244.32.*
男的，170身高，65左右就很好了。
你才59，已经很瘦了，竟然还要55。
疯了吗？
你肯定骨架很小吧？
要不已经瘦的没法看了。
【 在 wildsoul 的大作中提到: 】
: 170身高，历时一年，早间空肚的体重降了28斤。
: 我的方法是戒糖，基本不吃米饭，戒了可乐雪碧奶茶，再加跑步游泳。
: 接下来准备戒水果，体重目标55kg
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 101.80.145.*
你自己说的，西装要肩宽，腰围，腿长，四肢比例。
170的身高，才59公斤，竟然还要目标55。一看就不会是一个宽骨架，宽肩膀的男人，十有八九小骨架，腿长就不用说。
这种穿不出西装男人范，好一点也是Tony老师风，实际上穿衣适合走其它路线。
另外，整繁体字很帅吗？95后吗？看着真累。
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 大概你對西裝不太了解
: 穿西服的三個核心指標 肩寬 腰圍 身體形態
: 四肢的肌肉量影響很小
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 101.80.145.*
猪肉容易胖，鱼肉不容易胖，你是不是搞反了。。。
【 在 wildsoul 的大作中提到: 】
: 吃鸡肉猪肉，戒了鱼。
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运动量多大？
【 在 wildsoul 的大作中提到: 】
: 170身高，历时一年，早间空肚的体重降了28斤。
: 我的方法是戒糖，基本不吃米饭，戒了可乐雪碧奶茶，再加跑步游泳。
: 接下来准备戒水果，体重目标55kg
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FROM 101.54.162.*
你这吃法和生酮也差不多啊
55kg有点瘦了，我也170，最瘦的时候是大一军训那会儿，当时吃不好休息不好，同学都说我黑瘦黑瘦的，那也才56kg。如果身体再有点肌肉的话，肯定比这数高多了，你不练力量吗？
【 在 wildsoul 的大作中提到: 】
: 170身高，历时一年，早间空肚的体重降了28斤。
: 我的方法是戒糖，基本不吃米饭，戒了可乐雪碧奶茶，再加跑步游泳。
: 接下来准备戒水果，体重目标55kg
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 101.40.42.*
厉害，我们差不多我172，从76减到了66就死活下不去了，我曾经看过一个运动员172 63公斤，已经是浑身腱子肉了，非常好，我现在66只能说穿衣服不会有人说我胖，但我自己知道还是有脂肪堆积，面对死活下不去的问题，我打算开始加大运动了，之前跟楼主一样管住嘴为主
【 在 wildsoul 的大作中提到: 】
: 170身高，历时一年，早间空肚的体重降了28斤。
: 我的方法是戒糖，基本不吃米饭，戒了可乐雪碧奶茶，再加跑步游泳。
: 接下来准备戒水果，体重目标55kg
来自 NOH-AN00
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FROM 61.242.129.*
牛，我24.1，腹部脂肪堆积，虽然没有大肚子，但是也没有腹肌，穿衣服看不到肚子，脱衣服能感觉到，瓶颈
【 在 computec 的大作中提到: 】
: bmi 19大概和基德差不多或更高一點脫光了比大衛差但當個西裝架子有問題么?【 在 whiteangel (hildren) 的大作中提到: 】: 男的 170 110斤 也太瘦了吧 好看么--FROM 223.104.39.*
来自 NOH-AN00
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FROM 61.242.129.*