- 主题:划船机和哑铃哪个减重更快？
每天半小时的话。。。
还是要轮着来才管用？
--
修改:kaza FROM 197.89.126.*
FROM 197.89.126.*
这俩不是增肌用的？
【 在 kaza 的大作中提到: 】
:
: 每天半小时的话。。。
: 还是要轮着来才管用？
: --
发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 101.40.19.*
提高基础代谢了解一下 减脂的终极奥义 这才是王道
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 这俩不是增肌用的？
: 【 在 kaza 的大作中提到: 】
: :
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
--
FROM 180.164.238.*
建议多练腿
【 在 kaza (kaza) 的大作中提到: 】
: 每天半小时的话。。。
: 还是要轮着来才管用？
: --
: ※ 修改:·kaza 于 Feb 17 22:24:41 2021 修改本文·[FROM: 197.89.126.*]
--
修改:kaza FROM 197.89.126.*
FROM 101.84.140.*
哑铃部分含负重深蹲。需要额外练别的，还是说要跑步？
【 在 zjheric 的大作中提到: 】
: 建议多练腿
--
FROM 197.83.235.*
负重深蹲挺好的，不要每天蹲。
【 在 kaza 的大作中提到: 】
: 哑铃部分含负重深蹲。需要额外练别的，还是说要跑步？
:
--
FROM 180.167.100.*
半小时有点短，组间休息短一点。
【 在 kaza 的大作中提到: 】
: 每天半小时的话。。。
: 还是要轮着来才管用？
--
FROM 180.167.100.*
先哑铃半小时
再来半小时划船机
【 在 kaza 的大作中提到: 】
: 每天半小时的话。。。
: 还是要轮着来才管用？
--
FROM 123.121.100.*
先无氧再有氧。
--
FROM 111.206.214.*
哑铃锻炼有教程吗
冬天纯哑铃锻炼是否可以?
【 在 kaza (kaza) 的大作中提到: 】
: 每天半小时的话。。。
: 还是要轮着来才管用？
--
FROM 180.167.95.*