- 主题:Re: 年年减肥，今年又开始了。。
并不是
肥胖主要是因为碳水、糖类、脂肪摄入太多
减肥也要营养均衡，适当控制那三类摄入就可以了
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 肥胖就是营养过剩导致的，不然为什么要节食。。。
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FROM 119.57.38.*
不吃晚餐就不影响营养么。。。
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 并不是
: 肥胖主要是因为碳水、糖类、脂肪摄入太多
: 减肥也要营养均衡，适当控制那三类摄入就可以了
: ...................
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FROM 183.8.14.*
风干牛肉是买的吗？什么牌子呀，怎么我吃着都觉得咸的不行。
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 那就吃牛肉干，风干牛肉干，很好吃，我每天吃都觉得不够吃，要不是太贵了，我能吃更多
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FROM 114.242.171.*
很咸的一般都是比较差的吧，好的牛肉干都是讲究原滋原味的
我买的主要是科尔沁的，京东的科尔沁旗舰店买的，名字叫手撕风干牛肉干，230克一包。价格有点贵，平均一根要3块多钱吧，这个牌子的相对比较硬，有嚼劲
还买过阿尔善的，也叫手撕风干牛肉干，一包202克。价格比科尔沁还要贵点，比科尔沁的要软一些
这两种都挺好吃，就是略贵，我女儿一天都能吃好多
【 在 colaland 的大作中提到: 】
: 风干牛肉是买的吗？什么牌子呀，怎么我吃着都觉得咸的不行。
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FROM 183.8.14.*
5.5
今日体重：52.1
比昨天：-0.9
距离目标：2.1
今天午餐是自带的沙拉，生菜、胡萝卜、黄瓜、紫薯、一个鸡蛋，和两块烤鱼。
多日没吃沙拉，居然还觉得挺好吃
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FROM 119.57.38.*
去年瘦了，一个冬天又胖了不少
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FROM 101.241.122.*
好的，我也试试。
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 很咸的一般都是比较差的吧，好的牛肉干都是讲究原滋原味的
: 我买的主要是科尔沁的，京东的科尔沁旗舰店买的，名字叫手撕风干牛肉干，230克一包。价格有点贵，平均一根要3块多钱吧，这个牌子的相对比较硬，有嚼劲
: 还买过阿尔善的，也叫手撕风干牛肉干，一包202克。价格比科尔沁还要贵点，比科尔沁的要软一些
: ...................
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FROM 114.242.171.*
生了一场病，天天吃四五种药，停了一段时间，今天重新开始
5.19 52.5kg
距离目标：2.5kg
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FROM 119.57.38.*
加油
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 生了一场病，天天吃四五种药，停了一段时间，今天重新开始
: 5.19 52.5kg
: 距离目标：2.5kg
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 123.123.59.*
3.20
今日体重：51.7
比昨天：-0.8
距离目标：1.7
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FROM 120.244.216.*