我想试试，每天不那么刻意，可以适当吃一些零食，不完全禁止，看能否再减一点？
还是减到100斤，再实验？
还是减到100斤再实验吧。
瘦的诱惑还是很大滴～
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 中午吃的昨天的羊肉汤，加了平菇和白萝卜炖，大概一大盆，我吃完了，还有一个粗粮馒头，还有早上剩的豆干炒四季豆，半盘，也吃完了。
: 吃完，觉得浑身还是无力，吃了几块碧根果仁，还是觉得哪里不舒服，又去拿了一个稻香村的拿破仑，吃了一半。
: 现在吃饱了，困了。
: ....................

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4月20日，105斤。
昨天晚餐前吃了一个芒果，一个西红柿，晚餐时吃了2块半炸鸡排，长10厘米，宽3厘米。
还有蒜苔炒肉，莴笋丝，凉拌黄瓜，苦瓜。吃到感觉饱才停下。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 4月20，105斤。
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: ....................

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早晨起来，把柴锅豆腐和北豆腐，放许多油煎，小火忒慢了，没有电饼铛快。
我就想吃煎黄的豆腐，炖汤后好吃，最好是和五花肉，娃娃菜，蘑菇一起炖，想着就流口水，汤也贼好喝。


【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 4月20，105斤。
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: ....................

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晚餐是清蒸鲈鱼，淋热油，倒蒸鱼豉油。
西兰花，五花肉炒蒜苔，西红柿炒鸡蛋，还有个凉拌魔芋豆腐～
我的魔芋粉到啦，今晚做了魔芋豆腐，也第一次做，成功了，又加了醋，酱油，小米椒，吃起来口感竟然不错。
下厨房找的方子，加醋～

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 中午煎好的豆腐，鸡蛋，青菜，蘑菇，放一起炖一炖，感觉口感不错，没吃完，还有一碗。
: 汤好喝，主要是豆腐是油炸的，脂肪高。
:
: ....................

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4/21 103.9。
我看着体重秤惊呆了。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: 目标50kg。
: 每天早起称体重。
: ....................

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