减肥期间怎么喝牛奶酸奶等奶制品为好？
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我不怎么喝酸奶 每天两杯拿铁

减肥时候也是


【 在 forevers (forevers) 的大作中提到: 】
: 减肥期间怎么喝牛奶酸奶等奶制品为好？
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我平时吃的是低脂酸奶，0.5%的脂肪含量

【 在 Lexin 的大作中提到: 】
: 牛奶可以喝，酸奶甜就算了
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应该没有额外加糖，因为完全没有甜味

我一般是和葡萄或者蓝莓混着吃

【 在 Lexin @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 【 在 dpblue 的大作中提到: 】
: : 我平时吃的是低脂酸奶，0.5%的脂肪含量
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: 无糖酸奶主要是含糖高吧 脂肪感觉不太影响。。
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