真理
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能两者结合肯定是更好的

【 在 thyu (风华) 的大作中提到: 】
: 我的经验如此。我长年泡健身房，运动减肥真的效果很小，但是，只要我管住嘴，少吃点肉，少吃油，少吃零食，绝对效果好。就是说，管住嘴的效果真的高于运动。
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FROM 180.167.95.*

这个我也有实际经验，确实如此。。


【 在 thyu (风华) 的大作中提到: 】
: 我的经验如此。我长年泡健身房，运动减肥真的效果很小，但是，只要我管住嘴，少吃点肉，少吃油，少吃零食，绝对效果好。就是说，管住嘴的效果真的高于运动。
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那是因为你经常去健身房……如果你不经常去，只是管住嘴就不是那么有效率了。


【 在 thyu 的大作中提到: 】
: 我的经验如此。我长年泡健身房，运动减肥真的效果很小，但是，只要我管住嘴，少吃点肉，少吃油，少吃零食，绝对效果好。就是说，管住嘴的效果真的高于运动。
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同意，我还以为只有我骨骼清奇，这么多年了，还是节食最管用，运动只是会让我心情好，神清气爽，但是瘦不下来。
【 在 thyu 的大作中提到: 】
: 我的经验如此。我长年泡健身房，运动减肥真的效果很小，但是，只要我管住嘴，少吃点肉，少吃油，少吃零食，绝对效果好。就是说，管住嘴的效果真的高于运动。  
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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