- 主题:减肥咨询：每天走路10km有用吗？
住的附近没有适合跑步的地方，想用走的，每天走路10km，饮食不变，对减肥有意义吗？请高手解答
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【 在 imao80s 的大作中提到: 】
: 住的附近没有适合跑步的地方，想用走的，每天走路10km，饮食不变，对减肥有意义吗？请高手解答
算过10公里，需要多少小时？
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FROM 221.220.145.*
肯定有用。但是能保证每天都走10km吗
【 在 imao80s 的大作中提到: 】
: 住的附近没有适合跑步的地方，想用走的，每天走路10km，饮食不变，对减肥有意义吗？请高手解答
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FROM 101.6.196.*
【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
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: 算过10公里，需要多少小时？
两小时吧
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FROM 117.107.168.*
【 在 Izzygirl 的大作中提到: 】
: 肯定有用。但是能保证每天都走10km吗
和平里到东单一个来回差不多
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FROM 117.107.168.*
【 在 imao80s 的大作中提到: 】
: 两小时吧
有这个时间,自己跑一个小时
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FROM 221.220.145.*
没啥用，走路的效率太低太低了，
太花费时间了，完全不值得，要是懒的话减少饮食更靠谱
【 在 imao80s (imao80s) 的大作中提到: 】
: 住的附近没有适合跑步的地方，想用走的，每天走路10km，饮食不变，对减肥有意义吗？请高手解答
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FROM 106.120.112.154
每天花半小时跳操T25，晚上免去主食吃水煮菜，体重可以肉眼可见的速度下降
【 在 imao80s 的大作中提到: 】
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: 住的附近没有适合跑步的地方，想用走的，每天走路10km，饮食不变，对减肥有意义吗？请高手解答
#发自zSMTH@Nokia C3-01
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FROM 223.104.38.*
有，就是费时间
【 在 imao80s 的大作中提到: 】
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: 住的附近没有适合跑步的地方，想用走的，每天走路10km，饮食不变，对减肥有意义吗？请高手解答
#发自zSMTH@PCLM10
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FROM 106.121.4.*
没啥用，膝盖会坏掉。
控制饮食比运动更有效。把主食米面换成土豆、玉米、红薯、南瓜、紫薯之类的。你先试试一周看看
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FROM 101.254.164.*