今早起来，体重103.2斤。
昨天午饭吃完，吃了好多甜瓜，还喝水了。
就是半夜熬夜看小说。
本来10点之前困了，想买个东西，然后懒得买，看一会小说，越看越兴奋，到2点多才睡。
5点半固定时间醒来。
微微困，做好早饭，发贴喊娃。
早餐是煮玉米，鸡蛋，牛奶，
蒸粗粮馒头
绿宝甜瓜和圣女果是水果，
还有昨晚的羊肉汤加油菜，豆腐煮了一份汤。
想打米糊，又怕吃不掉，明早没剩菜再煮米糊。
今天做烧麦吃，家里没有了。
家里也没卤牛肉，要把肉化冻自己卤，心累。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，  
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。  
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。  
: 两天体重就从103涨到105。  
: 这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。  
: 梦想是
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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修改:Zziizi FROM 111.197.119.*
FROM 111.197.119.*

昨晚睡觉膝盖疼，早上起来又不疼了。
大腿后侧疼。前天才开始锻炼。
奇怪。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，  
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。  
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。  
: 两天体重就从103涨到105。  
: 这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。  
: 梦想是
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 111.197.119.*

我只想减重，再瘦一点。
我懒得运动，最爱躺着刷手机
【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: 除非你体质比较特殊，随着年龄增加，只运动很难把体重体型控制完美  
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: --来自微水木3.5.11  
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 111.197.119.*

赞美！我也运动2天了，但是吃上没咋控制，碳水量有点儿多。。。
看到你回归，我也突然有斗志了，抱抱~~

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 6月18日，体重103.2，和昨天一样。
: 今天我要健身加游泳，希望明天能突破103这个数字。
: 昨天只有早上运动了一会，晚上吃饭后从我妈家走回家，2.5公里。
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FROM 124.205.76.*

达到目标猛吃然后再减，何必呢
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。
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FROM 34.98.235.*