因家族遗传，饿了之后会出现低血糖症状，经常还有半小时到饭点就饿的发抖、心悸、晕眩，就是传说中的饿急眼状态，基本来一屉馒头都能吃下去的那种。所以，对饥饿的感觉有一种本能的抵触，稍微感觉肚子空了就赶紧吃东西。上下午必然都得有加餐，正餐也不少吃。
就这样，即使坚持运动，但吃的实在太多，所以一直也没瘦下来，加之年纪不小了，就算瘦了10斤也会马上反弹。
应该怎么办呢，吃的还算健康吧，粗粮、肉也都在吃，都考虑去看医生了。
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早去看医生。
中医西医都有。



【 在 colaland (colaland) 的大作中提到: 】
: 因家族遗传，饿了之后会出现低血糖症状，经常还有半小时到饭点就饿的发抖、心悸、晕眩，就是传说中的饿急眼状态，基本来一屉馒头都能吃下去的那种。所以，对饥饿的感觉有一种本能的抵触，稍微感觉肚子空了就赶紧吃东西。上下午必然都得有加餐，正餐也不少吃。
: 就这样，即使坚持运动，但吃的实在太多，所以一直也没瘦下来，加之年纪不小了，就算瘦了10斤也会马上反弹。
: 应该怎么办呢，吃的还算健康吧，粗粮、肉也都在吃，都考虑去看医生了。
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你先确定下你是低血糖还是低血压，两者症状很相似，但处理方法差很多
【 在 colaland 的大作中提到: 】
: 因家族遗传，饿了之后会出现低血糖症状，经常还有半小时到饭点就饿的发抖、心悸、晕眩，就是传说中的饿急眼状态，基本来一屉馒头都能吃下去的那种。所以，对饥饿的感觉有一种本能的抵触，稍微感觉肚子空了就赶紧吃东西。上下午必然都得有加餐，正餐也不少吃。  
: 就这样，即使坚持运动，但吃的实在太多，所以一直也没
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发自「今日水木 on iPad 5Gen」
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备点小糖块呗

虽然说糖的热量比较高，但是一块糖没多少重量，而且基本就只是糖。其他的零食大都是糖油淀粉都有，要我说还不如就吃块糖。

我减肥时候，有时候太饿了就吃块糖，也没啥影响，何况你还低血糖

【 在 colaland 的大作中提到: 】
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: 是低血糖，血压还有点高呢
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: 【 在 maple0 的大作中提到: 】
: : 你先确定下你是低血糖还是低血压，两者症状很相似，但处理方法差很多

#发自zSMTH@BMH-AN10
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多吃肉，蛋白质足够才不会低血糖
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