心理作用吧，每天五百米，聊胜于无啊。。。

【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 就是拿块浮板，在泳池里甩两条大腿，放松小腿，最好是抬头。不需要会游泳，会换气的话低头也行。
: 我也是无意中发现的，之前就是为了学好自由泳，被泳版鞭（hu）策（you）着每天打500米。
: 最近忽然发现，所有的裤子臀腿部分全都松了好多，包括以前觉得紧的。贴腿裤直接变嘻哈裤了。
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每天大腿3000米差不多能有效果？

【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 打腿的瘦腿作用太明显了
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep  8 08:28:22 2021), 站内
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: 真的吗……感觉连续打腿500米还挺累的……
: 【 在 Le 的大作中提到: 】
: : 心理作用吧，每天五百米，聊胜于无啊。。。
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: 来自 LYA-AL00
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 211.94.238.*]
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每天打腿3000米……饶了我吧……你是我见过最神的神人了，泳版都没见过这么神的人……
【 在 Le 的大作中提到: 】
: 每天大腿3000米差不多能有效果？

来自 LYA-AL00
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我又不需要瘦腿。。。

【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 打腿的瘦腿作用太明显了
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep  8 08:49:04 2021), 站内
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: 每天打腿3000米……饶了我吧……你是我见过最神的神人了，泳版都没见过这么神的人……
: 【 在 Le 的大作中提到: 】
: : 每天大腿3000米差不多能有效果？
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: 来自 LYA-AL00
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 211.94.238.*]
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紧致了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 就是拿块浮板，在泳池里甩两条大腿，放松小腿，最好是抬头。不需要会游泳，会换气的话低头也行。
: 我也是无意中发现的，之前就是为了学好自由泳，被泳版鞭（hu）策（you）着每天打500米。
: 最近忽然发现，所有的裤子臀腿部分全都松了好多，包括以前觉得紧的。贴腿裤直接变嘻哈裤了。
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