- 主题:6个月减掉了30斤
之前已用4个月减掉了20斤，然后从7月份到9月底两个月又减掉了10斤，目前已完成减重30斤，最后这几斤减的有点慢，不过总体还符合计划。
下一步计划再用两个月时间再减掉10斤达到理想体重，记录一下，过两个月再来汇报。估计会遇到一些挑战，加油！
#发自zSMTH@掌机
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FROM 123.121.222.*
咋这么个有毅力
我就想吃
半个月胖了10斤了
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 之前已用4个月减掉了20斤，然后从7月份到9月底两个月又减掉了10斤，目前已完成减重30斤，最后这几斤减的有点慢，不过总体还符合计划。
: 下一步计划再用两个月时间再减掉10斤达到理想体重，记录一下，过两个月再来汇报。估计会遇到一些挑战，加油！
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牛啊 等着发图啊
【 在 xiaofei319 (艾菲尔) 的大作中提到: 】
: 之前已用4个月减掉了20斤，然后从7月份到9月底两个月又减掉了10斤，目前已完成减重30斤，最后这几斤减的有点慢，不过总体还符合计划。
: 下一步计划再用两个月时间再减掉10斤达到理想体重，记录一下，过两个月再来汇报。估计会遇到一些挑战，加油！
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怎么减肥的
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 之前已用4个月减掉了20斤，然后从7月份到9月底两个月又减掉了10斤，目前已完成减重30斤，最后这几斤减的有点慢，不过总体还符合计划。
: 下一步计划再用两个月时间再减掉10斤达到理想体重，记录一下，过两个月再来汇报。估计会遇到一些挑战，加油！
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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少吃一点，经常运动一下
【 在 lxl36819655 的大作中提到: 】
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: 怎么减肥的
: 【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: : 之前已用4个月减掉了20斤，然后从7月份到9月底两个月又减掉了10斤，目前已完成减重30斤，最后这几斤减的有点慢，不过总体还符合计划。
: : 下一步计划再用两个月时间再减掉10斤达到理想体重，记录一下，过两个月再来汇报。估计会遇到一些挑战，加油！
#发自zSMTH@掌机
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FROM 123.121.222.*
6个月30斤身体会不会不好
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 之前已用4个月减掉了20斤，然后从7月份到9月底两个月又减掉了10斤，目前已完成减重30斤，最后这几斤减的有点慢，不过总体还符合计划。
: 下一步计划再用两个月时间再减掉10斤达到理想体重，记录一下，过两个月再来汇报。估计会遇到一些挑战，加油！
: #发自zSMTH@掌机
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 223.72.38.*
不会，正常就是一个月4-6斤，调整饮食结构加运动，合理的
【 在 andrewsun (andrewsun) 的大作中提到: 】
: 6个月30斤身体会不会不好
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 166.111.99.*
减过但是后续就反弹了 呜呜
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
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: 不会，正常就是一个月4-6斤，调整饮食结构加运动，合理的
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 223.72.38.*
怎么减的 这个确实得好的饮食运动习惯
【 在 andrewsun (andrewsun) 的大作中提到: 】
: 减过但是后续就反弹了 呜呜
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 166.111.99.*
主要还是控饮食和碳水
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
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: 怎么减的 这个确实得好的饮食运动习惯
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 218.12.15.*