- 主题:中年油腻又一身病的大胖子，怎么减肥呢？
你对自己狠不狠？我常年100斤内，20年长到差不多110，外人看着可能也不嗓，但是我自己看见有肚子，就一个冬天连着几个月每天只吃一餐碳水，晚上清水煮白菜，减下来的很慢。但没有反弹。
【 在 wangphei 的大作中提到: 】
: 这些年，那那都是毛病，走路腿和脚都不好。游泳很容易鼻炎。。去三亚倒是能活过来，下海也梅鼻炎，但是好像现在不工作也不是个办 ...
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FROM 112.21.50.*
另外，我饮食特别有规律，从来没有说不吃哪一顿饭的时候，就算出去吃大餐，下一顿照吃不误
【 在 lightneeded 的大作中提到: 】
: 你对自己狠不狠？我常年100斤内，20年长到差不多110，外人看着可能也不嗓，但是我自己看见有肚子，就一个冬天连着几个月 ...
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FROM 112.21.50.*
谢谢，下次也买来试试
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 戴好鼻夹
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 223.104.44.*
每次还离开泳池就不行了，喷嚏一个接一个…我还是先试试前面有人建议的鼻夹吧
【 在 wangphei 的大作中提到: 】
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: 我最近的经验是：
: 1，找温暖一点的水池
: 2，这个对我更有用，一定要游泳完洗完马上保暖，马上。穿比平时更保暖一点。甚至围上围巾。夏天大家鼻炎好一些，其实一个原因就是暖和
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: 我现在有时候游泳，依然会鼻炎，但是比去年好很多。保暖是关键，千万不要游泳后热水澡甚至桑拿后觉
: ..................
发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 223.104.44.*
以本青的经历，不挨饿是不可能的
【 在 wangphei 的大作中提到: 】
: 这些年，那那都是毛病，走路腿和脚都不好。游泳很容易鼻炎。。去三亚倒是能活过来，下海也梅鼻炎，但是好像现在不工作也不是个办法。
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FROM 111.18.36.*
游泳以后，用清水洗鼻子。
亲测有用。
【 在 wangphei 的大作中提到: 】
: 这些年，那那都是毛病，走路腿和脚都不好。游泳很容易鼻炎。。去三亚倒是能活过来，下海也梅鼻炎，但是好像现在不工作也不是个办法。
来自 LYA-AL00
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FROM 120.245.0.*
其实有时候空腹断食对身体是益处
【 在 wangphei (wangphei) 的大作中提到: 】
: 我现在是最大问题是一生毛病，控制能力弱。没力气减肥。
: 我过去就是狠狠的饿，很快即瘦了。现在胃不好，身体也不好，不能饿了。。。
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FROM 223.104.38.*
饿得难受，怎么抗过去？
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 先饿瘦60斤，再开始跑步
: 你给一个瘦子绑上60斤他也跑不动呀
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FROM 223.104.41.*
又不是让你不吃
吃够该吃的（比如全天吃了4个鸡蛋加4两牛肉，再加上别的一些膳食纤维丰富的低热量食物），顶多会有一些饿感，但不至于忍不了
【 在 INSTANTUSER 的大作中提到: 】
: 饿得难受，怎么抗过去？
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修改:rasper FROM 218.70.207.*
FROM 218.70.207.*
我现在晚饭从两碗减到一碗，晚上就会饿得难受
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 又不是让你不吃
: 吃够该吃的，顶多会有一些饿感，但不至于忍不了
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FROM 223.104.41.*