你这看着也太难受了，今天去奥森慢跑个20公里，再去称，绝对48kg以下了，只需两小时

【 在 scdlj 的大作中提到: 】
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: 最近一周末胡吃海喝涨了1斤。上周又姨妈了。这两周白减了。一直在49.5左右徘徊。4.1日前是实现不了48kg了。状态继续保持，加油

#发自zSMTH@NTH-AN00
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FROM 223.104.41.*

【 在 GCT 的大作中提到: 】
: 你这看着也太难受了，今天去奥森慢跑个20公里，再去称，绝对48kg以下了，只需两小时
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: #发自zSMTH@NTH-AN00

饿一天也能有这个效果。但是都是减掉水分不持久，身体并没有减脂啊。。最近持续锻炼+戒掉零食+三餐。
4.1日 早49.1kg。继续保持
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修改:scdlj FROM 223.104.39.*
FROM 223.104.39.*