本质上就是我厨房里的一袋面粉和一桶油嘛，这俩我都放了好久没用，该扔掉了

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 你真的是我看到减肥很清醒的了，好像吃什么游刃有余一样，一切尽在掌控，大部分人都是在纠结中过日子
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学习一下无油烹饪就行
以及控制一下钠盐，因为甜还可以用代糖，钠很容易超标

【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 我以前不会做饭的时候就像你这样，我买的都是小的油1年都用不完，因为我每天很少吃饭，顶多饿了就吃个凉拌菜主要是我不想收拾厨房，就是很懒
: 自从疫情后加开始学做饭后，我觉得我食量就突然打开了，以前有时候想吃我可能都懒得点外卖，学会做饭后就发现原来做饭也可以这么简单，现在还要变成——————怎么才能把饭做得健康！！！！
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 本质上就是我厨房里的一袋面粉和一桶油嘛，这俩我都放了好久没用，该扔掉了

#发自zSMTH@SM-N9860
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