水木社区手机版
- 主题:说减肥难的可以看看这张图
- 减肥不下去还是饿得轻
--
FROM 111.197.236.* - 1877年英国统治下的印度
【 在 MCGA (Make China Great Again) 的大作中提到: 】
: 减肥不下去还是饿得轻
:
:
:
--
FROM 111.197.236.* - 睡几回帐篷难不难？
当然不难
让你睡一年帐篷难不难？
当然难
【 在 MCGA 的大作中提到: 】
:
: 减肥不下去还是饿得轻
:
#发自zSMTH@SM-N9860
--
FROM 223.104.40.* - 自控力差都是自己的问题也没什么好说的
【 在 MCGA (Make China Great Again) 的大作中提到: 】
: 减肥不下去还是饿得轻
:
:
:
--
FROM 59.109.155.* - 其实小心选择吃的内容已经可以不用饿了
解决心瘾最重要
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
:
: 自控力差都是自己的问题也没什么好说的
:
: 【 在 MCGA (Make China Great Again) 的大作中提到: 】
: : 减肥不下去还是饿得轻
#发自zSMTH@SM-N9860
--
FROM 223.104.41.* - 的确是这样，我发现我这一周薄荷饮食记录后，不像以前那么对吃的和运动焦虑了，以前真的超级严格控制饮食然后运动累的不行，最终还容易暴饮暴食，记录热量后心里状态很稳定而且不吃高热量零食也没负担感，以前买了零食要不想赶紧吃完要不就是吃两口赶紧扔了
现在问题就是解决馋了还有控制自己喜欢吃的也不要一吃就停不下来
还有饿的时候不要犯懒只想吃面包而不是给自己做个蔬菜沙拉
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 其实小心选择吃的内容已经可以不用饿了
: 解决心瘾最重要
:
: 【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
--
FROM 223.104.42.* - 这版上现在活跃的人 我只同意你的减肥理念
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 其实小心选择吃的内容已经可以不用饿了
: 解决心瘾最重要
: #发自zSMTH@SM-N9860
: ...................
--
FROM 166.111.99.* - 我就是买了零食赶紧吃完或者吃两口扔掉。唉！
我也下载个薄荷试试。
【 在 xixi1208 (xixi1208) 的大作中提到: 】
: 的确是这样，我发现我这一周薄荷饮食记录后，不像以前那么对吃的和运动焦虑了，以前真的超级严格控制饮食然后运动累的不行，最终还容易暴饮暴食，记录热量后心里状态很稳定而且不吃高热量零食也没负担感，以前买了零食要不想赶紧吃完要不就是吃两口赶紧扔了
: 现在问题就是解决馋了还有控制自己喜欢吃的也不要一吃就停不下来
: 还有饿的时候不要犯懒只想吃面包而不是给自己做个蔬菜沙拉
: ...................
--
FROM 60.27.175.* - 记录吧，我以前都不care这种记录软件，现在慢慢发现这种记录软件真的很好
【 在 likebaby 的大作中提到: 】
: 我就是买了零食赶紧吃完或者吃两口扔掉。唉！
: 我也下载个薄荷试试。
:
--
FROM 59.109.146.* - 嗯嗯，我今天是第二天了。昨天就吃超标了，不过我想不要太苛求自己，慢慢来，看看能坚持多久，会不会变好。反正也不耽误时间。
我自己也知道饮食问题很大，高糖高油少蛋白。记录一下可能会略微控制和调整一下饮食结构。
【 在 xixi1208 (xixi1208) 的大作中提到: 】
: 记录吧，我以前都不care这种记录软件，现在慢慢发现这种记录软件真的很好
--
FROM 60.27.175.*