回来之后没忍住
吃了一个早上留的水煮蛋，2片小面包，2个奇异果
还是饿得不行，最后还吃了一晚麦片，加开水。

白跑了
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你有没有考虑建立一微信群，肯定可以拥有一大批粉丝
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 我可以游7公里，回来啥都不吃去睡觉
: 不过俺现在不减了，所以还会吃滴
:
: ...................
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可是你每天也要穿衣服穿袜子啊，洗衣服有洗衣机啊。其实这里太小众了，好处是分享可以留档。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 不会啦，我太懒了。我就是懒得跑步，会出汗，还要换鞋换运动服，回来还要洗袜子洗衣服。游泳就没这些麻烦。
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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游泳感觉更麻烦吧



【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 不会啦，我太懒了。我就是懒得跑步，会出汗，还要换鞋换运动服，回来还要洗袜子洗衣服。游泳就没这些麻烦。
: #发自zSMTH@SM-N9860
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家附近有游泳池的太幸福了


【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 昨晚跑了7公里，meirnzhu
: 发信站: 水木社区 (Mon Mar 14 12:22:55 2022), 站内
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: 假设泳池离家不远且你运动的时候都开着呢？
: 就当去外面浴室洗个澡嘛。反正冬天夏天还是恒温的水里舒服。
: 游泳热量消耗大概1公里150大卡，跑10公里大概400大卡，大致这么算。
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: 【 在 vfrey @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: : 游泳感觉更麻烦吧
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: : 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: : : 不会啦，我太懒了。我就是懒得跑步，会出汗，还要换鞋换运动服，回来还要洗袜子洗衣服。游泳就没这些麻烦。
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.6.*]
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