我减肥的时候一定要吃晚饭的，早饭午饭反倒可以放弃。

【 在 greenapple 的大作中提到: 】
:
: 坚持了一周了~减重不明显，看来还得继续坚持~

#发自zSMTH@SM-N9860
--
FROM 120.244.6.*

早饭午饭不吃更能忍，我经常到下午才开始吃东西(2个鸡蛋)。每天晚上就可以‘’相对丰盛‘’地吃一顿了。吃饱了也能很满足地去睡。

如果每天只让我吃一顿，那一定是晚饭。晚饭也是能让你白天坚持饿肚子的希望和动力，想想‘’忍忍到了晚上就能吃好吃的啦‘’

由于你主要的进食就是这顿饭，所以控制好其中的营养搭配和总热量摄入即可，不必在为白天怎么吃操心，否则你还要点外卖和带饭之类多麻烦。

【 在 midnight @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 为啥
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 我减肥的时候一定要吃晚饭的，早饭午饭反倒可以放弃。
: :


#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 May  6 23:59:27 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.6.*]

修改:rasper FROM 120.244.6.*
FROM 120.244.6.*

少食多餐吸收的食物更多
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 少食多餐  
: --

发自「今日水木 on iPad mini 6」
--
FROM 223.72.65.*

现在各种报道真是让人搞不清楚，那天我看腾讯新闻有专家还说不吃晚饭有利于健康呢。

- 来自 水木社区APP v3.5.5


【 在 greenapple 的大作中提到: 】
坚持了一周了~减重不明显，看来还得继续坚持~


- 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 111.207.5.*

我说呢，早上我都是大吃一顿，熬了一晚上报复性消费，中午怕晚上饿也是尽可能多吃

【 在 hartly 的大作中提到: 】
: 还得看早饭和午饭是不是超量
--
FROM 180.77.88.*