- 主题:【有照片】减肥两个月Mark
我前一阵天天五公里,一个月瘦了四五斤吧,主要是跑前不能吃东西,跑完后也没胃口,吃个西红柿喝一瓶牛奶就很饱了,瘦的快
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饮食有控制吗
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那你和我差不多,我是晚饭后两小时后跑
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 我前一阵天天五公里,一个月瘦了四五斤吧,主要是跑前不能吃东西,跑完后也没胃口,吃个西红柿喝一瓶牛奶就很饱了,瘦的快
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没有控制,但肯定不比之前吃得多
【 在 newborn2022 的大作中提到: 】
: 饮食有控制吗
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看这臀腿,有点像女生身材啊
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 从三八节开始跑步,基本是隔天5km,也连续跑过几天。到今天已经刚好两个月,来贵群汇报一下下。
: 三八节体重除去衣服,我觉得应该是差不多85.5-86kg样子,今天晚上跑了一个5km,喝水,洗澡,裸重79.7kg,明天早上应该还能轻一点点。
: 也就是说,我这两个月,减了差不多5kg,自我感觉还不错,嗯嗯。明天开始,我讲跑一天,做一天双杠等力量训练,到六月七日再来漏里贴
: ...................
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擦,有这又肥又粗的腿的女生?好久不见
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 看这臀腿,有点像女生身材啊
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哈哈,梨形身材的女生不就是臀大腿粗嘛,健身的女生都想要这种身材啊,臀好练
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 擦,有这又肥又粗的腿的女生?好久不见
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我可不是梨形,肩宽着呢
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈,梨形身材的女生不就是臀大腿粗嘛,健身的女生都想要这种身材啊,臀好练
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哈哈,所以我说的是臀腿像梨形啊。
柔韧性真好呀,我下不去
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 我可不是梨形,肩宽着呢
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哈哈哈,我准运动员出身啊,所以韧带比较好。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈,所以我说的是臀腿像梨形啊。
: 柔韧性真好呀,我下不去
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