- 主题:体脂率22.6
腰臀比不准的，我用华为体脂称测的腰臀比0.82，实际0.67，而脂肪率高达27%…应该是运动太少肌肉量太低了
【 在 tanying 的大作中提到: 】
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: 更大的可能，数据测得不准哈。像腰臀比，我数据里0.89，我实际腰围67.臀围90，所以测的数据很不准的。
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: - 来自 水木社区APP v3.5.5
: 【 在 cufemm 的大作中提到: 】
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修改:Joanna88 FROM 183.192.12.*
FROM 183.192.12.*
我也觉得22.6已经很好了，看起来线条一定很好看
【 在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
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: 我觉得不算高啊，我算不上太胖，这数据比你高多了。。。
: 【 在 tanying 的大作中提到: 】
: : 我身材比较匀称，常常瑜伽。今天测一下体脂率竟然22.6，这么高。是不是得多做力量练习？饮食也有建议吗？40岁了。
: : 谢谢
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FROM 183.192.12.*
就是脂肪不多，应该是紧实的那种。不知道如果降脂，脸能不能紧致了。。哈哈
【 在 Joanna88 的大作中提到: 】
: 我也觉得22.6已经很好了，看起来线条一定很好看
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FROM 118.197.228.*
身材挺好的了。瑜伽有效果吗，零基础能不能练？
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FROM 114.246.101.*
我看老爸评测体脂秤，一两万的inbody误差也是特别高（以医院测的为标准）。
你也不要太相信这类电子产品，只有医院的白万级别设备秤的体脂算精确。
【 在 tanying 的大作中提到: 】
: 我身材比较匀称，常常瑜伽。今天测一下体脂率竟然22.6，这么高。是不是得多做力量练习？饮食也有建议吗？40岁了。
: 谢谢
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发自「今日水木 on 鸿蒙手机」
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FROM 112.20.68.*
有效果啊，但是见效慢，要坚持数年……几个月效果不明显。
都是从零基础开始的。我们常说，最难的体式，就是每天站到瑜伽垫上。
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
: 身材挺好的了。瑜伽有效果吗，零基础能不能练？
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27+的人情何以堪，555
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FROM 171.218.82.*