- 主题:看了同学的减肥，想起了技巧和努力的区别
理论上应该可以吧，蔬菜无法直接转化为脂肪。但是前提是白煮这种。除了吃红薯是烤的，他吃西兰花蘑菇都是重油以及调料包这种，不然估计也吃不下那么多，应该效果和白煮的差很多
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 如果吃的都是蔬菜，从理论上来说能不能减肥？
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用摧残身体的方法减肥都是不长久的
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那不就得了，就告诉他一个原则，严禁用油
然后再想吃多少吃多少
【 在 vous22 的大作中提到: 】
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: 理论上应该可以吧，蔬菜无法直接转化为脂肪。但是前提是白煮这种。除了吃红薯是烤的，他吃西兰花蘑菇都是重油以及调料包这种，不然估计也吃不下那么多，应该效果和白煮的差很多
: 【 在 midnight 的大作中提到: 】
: : 如果吃的都是蔬菜，从理论上来说能不能减肥？
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#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.40.*
吃没热量的食物啊 把各种蔬菜用破壁机打成糊糊吃 既饱腹又没有啥热量
【 在 vous22 的大作中提到: 】
: 借住我家的同学一直在研究吃啥可以减肥，每天吃不同东西然后称体重，然后选择他觉得能减肥的食物，还有就是每天出去走个20分钟。但是他每天一定要吃到饱，一天能吃1公斤多红薯，其他的饭菜不算，一个人的摄入量比得上一个家庭。目前2个月，体重一点都没减，虽然他号称觉得自己体能增强了。我觉得能减肥的食物就相当于技
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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算了，估计他的减肥计划只能算是个行为艺术。道理他应该都明白，只是他只能做到这一步，能不能减下去他就赌天意了。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 那不就得了，就告诉他一个原则，严禁用油
: 然后再想吃多少吃多少
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FROM 61.68.240.*
遵守原则就可以减
【 在 vous22 的大作中提到: 】
: 算了，估计他的减肥计划只能算是个行为艺术。道理他应该都明白，只是他只能做到这一步，能不能减下去他就赌天意了。
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感觉是心理问题导致的肥胖，而且我看你说他特别能吃，感觉有点像暴食症，如果他能接受心理咨询的话，可以尝试着去做下咨询
【 在 vous22 的大作中提到: 】
: 他性格有问题，可能这是自从我认识他以来一直没发现他进入过一段稳定关系的原因。
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: 不过他对感情还是有憧憬和向往的。最近开始的所谓减肥的直接起因就是和追求的对象出去爬山被鄙视了体型，人家还嫌他爬得慢，自己先走了。
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: 个人觉得，对于男性来说，恋爱不顺的因素里，性格的比重肯定要胜
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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他体检都不愿意做，更别说心理医生了。不过看起来也不像心理问题，暴食症应该是对吃下去的食物有负罪感，又无法控制自己对食物的欲望。他是觉得吃下去的食物在自己的规划中，并且也对食物的种类有取舍。他应该是想减肥，但是没有对自己下狠心的决心，想用相对轻松的方式润肥细无声
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 感觉是心理问题导致的肥胖，而且我看你说他特别能吃，感觉有点像暴食症，如果他能接受心理咨询的话，可以尝试着去做下咨询
: 发自「今日水木 on iPad mini 5」
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FROM 61.68.240.*
感觉这性格多少还是有些问题的，跟减肥无关。
【 在 vous22 的大作中提到: 】
: 借住我家的同学一直在研究吃啥可以减肥，每天吃不同东西然后称体重，然后选择他觉得能减肥的食物，还有就是每天出去走个20分钟。但是他每天一定要吃到饱，一天能吃1公斤多红薯，其他的饭菜不算，一个人的摄入量比得上一个家庭。目前2个月，体重一点都没减，虽然他号称觉得自己体能增强了。我觉得能减肥的食物就相当于技
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发自「今日水木 on V1950A」
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