- 主题:吃主食多不运动，还很瘦。
你可以不吃啊，这样几次之后就没人带你，你就自由了，这不好吗
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈，不是！！！！！本来是可以不吃的，但是很多东西都是按照人数点的，不能不吃。
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重点在于“有控制”——这个真的是需要一个过程的，比如是因为你减过肥或者了解减肥原理所以现在的你可以做到了，其实想想也许从来没有减肥常识的时候是没有这个意识的，那个时候只会吃所有的东西，或者节食控制拼命的运动。
我们之前在酒店工作的时候就是天天酒店自助，当时的感触就是怎么控制自己少吃，最开始真的觉得很容易长胖，因为总有很多你想吃的诱惑你，但是我领导就是很厉害，他生活超级节制，应酬完回去游泳或者去跑步，目前是我觉得最自律的人了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 要是我天天吃宴席，我会很高兴，因为各种营养各种做法总有我觉得喜欢合适的，然后我挑着吃就好了
: 怕的就是不知道吃什么/吃多少。重点在于“有控制”
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啥好吃的都吃过的人反而不容易被诱惑，因为知道啥味道。
另外，越是名贵的餐食，营养热量比越高。1500元的日料套餐，味道就非常好，你还吃不饱。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 重点在于“有控制”——这个真的是需要一个过程的，比如是因为你减过肥或者了解减肥原理所以现在的你可以做到了，其实想想也许从来没有减肥常识的时候是没有这个意识的，那个时候只会吃所有的东西，或者节食控制拼命的运动。
: 我们之前在酒店工作的时候就是天天酒店自助，当时的感触就是怎么控制自己少吃，最开始真的觉得很容易长胖，因为总有很多你想吃的诱惑你，但是我领导就是很厉害，他生活超级节制，应酬完回去游泳或者去跑步，目前是我觉得最自律的人了
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哈哈哈哈哈，你想的真简单，每一次吃饭都不是单纯去吃饭，不是别人请您们部门，就是您们部门请别的部门，大部分都是为了工作。
而且很多吃饭本来就是为了去认识很多人的
【 在 zyt 的大作中提到: 】
: 你可以不吃啊，这样几次之后就没人带你，你就自由了，这不好吗
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啥好吃的都吃过的人反而不容易被诱惑。——这算是一种吧，还有一种就是很自律和懂得克制。第二种人本身就很厉害
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 啥好吃的都吃过的人反而不容易被诱惑，因为知道啥味道。
: 另外，越是名贵的餐食，营养热量比越高。1500元的日料套餐，味道就非常好，你还吃不饱。
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其实你可以试试按自己的意愿来
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈，你想的真简单，每一次吃饭都不是单纯去吃饭，不是别人请您们部门，就是您们部门请别的部门，大部分都是为了工作。
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有人抽烟喝酒还长寿 基因是第一位的
但对个人 想减肥肯定要节食加锻炼
【 在 sonyzh (李哲) 的大作中提到: 】
: 看来这胖瘦和体质还是有关系啊。
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哈哈哈，我觉得您说的对
【 在 xixi1208 (xixi1208) 的大作中提到: 】
: 300g米饭只能是正常的碗三碗！！！！哪有六碗！！！
: 这叫三碗不过称！
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 主食又不是导致肥胖的原因
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代谢可能有点低
【 在 zyt (xyz) 的大作中提到: 】
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: 反正没比别人多吃，照样长肉
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酒精的热量很高
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 因为你喝酒的同时肯定吃了很多食物。
: 如果你喝酒的时候能定量吃，比如就那一盘菜一碗饭，多的没有。那么你喝多少酒都很难胖。
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: 【 在 zyt 的大作中提到: 】
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