继续打卡，10km回来，今天的任务完成~
  
接受大家的指点，我不每天测量体重了，没有意义。坚持运动，坚持节食。到这个周末把最后0.85kg搞定。然后换个新帖子对付第二期的6kg
  
  
  
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 打卡，秋葵，蘑菇，青花鱼。总热量400大卡    
  
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※ 修改:·beaver 于 Aug 24 20:51:25 2022 修改本文·[FROM: 183.33.224.*]
※ 修改:·beaver 于 Aug 25 09:29:29 2022 修改本文·[FROM: 219.128.84.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 183.33.224.*]

修改:beaver FROM 183.33.224.*
FROM 183.33.224.*

打卡

西兰花、蘑菇、青花鱼  
  
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
:  继续打卡
:  今天来台风，硬顶着大风和时不时一阵雨跑完10km
:  和30分钟抗阻。
:  
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FROM 219.128.84.*

今天…也来打卡…

  
  
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
:  打卡  
:    
:  【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
:  :  继续打卡  
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FROM 14.150.7.*

四个鸡蛋一根黄瓜。一杯黑咖啡。10km

咖啡最贵，虽然是瑞幸。肉痛  
  
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
:  今天…也来打卡…
:  
:    
:    
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FROM 183.240.8.*

今天早餐和午餐的热量已经够了，吃的稍微多了点。晚餐正好也没啥应酬了，准备断掉。

今晚和明早最大的挑战是没地方运动。得想想怎么办。  
  
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
:  打卡，其实就算是出差外面吃，也有很多说得过去的选择。还不错。  
:    
:  【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
:  :  四个鸡蛋一根黄瓜。一杯黑咖啡。10km  
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FROM 182.104.98.*