- 主题:保持期的餐饮
谢谢
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 瘦身很成功
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尿酸高不？
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 一年从155到108后，没有时间运动，昨天的午餐晚餐如图。饮食稍微注意碳水摄入，还
: 是高蛋白，算卡路里。 112斤附近。
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最后一张图好像外卖，是自己做的吗？
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 一年从155到108后，没有时间运动，昨天的午餐晚餐如图。饮食稍微注意碳水摄入，还
: 是高蛋白，算卡路里。 112斤附近。
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发自「今日水木 on ELE-AL00」
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想问楼主从155斤到108斤，花了多少时间？是加强运动了吗？饮食呢，是怎么个控制法呢，求..
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不高
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 尿酸高不？
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自己没时间做饭 最后一张外卖 老乡鸡 减脂餐 经常外卖 午餐就食堂
【 在 Infinite469 的大作中提到: 】
: 最后一张图好像外卖，是自己做的吗？
: 发自「今日水木 on ELE-AL00」
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FROM 166.111.98.*
同作者 饮食比现在要严格的 还要过水的 运动的 慢跑 KEEP 每天半小时到 一小时呢
现在保持 没时间 随意了 好久没规律运动了
2019年3月155斤，年底120斤，转年疫情时间多，到了2020年5月107
【 在 hanafusa 的大作中提到: 】
: 想问楼主从155斤到108斤，花了多少时间？是加强运动了吗？饮食呢，是怎么个控制法呢，求..
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恩恩，谢谢，我刚运动一周。慢跑+呼啦圈，轻节食，一周结果是一两都没瘦，反而胖了几两，绝望啊
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 同作者 饮食比现在要严格的 还要过水的 运动的 慢跑 KEEP 每天半小时到 一小时呢
: 现在保持 没时间 随意了 好久没规律运动了
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你吃的是啥啊
【 在 hanafusa 的大作中提到: 】
: 恩恩，谢谢，我刚运动一周。慢跑+呼啦圈，轻节食，一周结果是一两都没瘦，反而胖了几两，绝望啊
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FROM 166.111.98.*
我早餐和中餐是基本正常吃，只稍微减少了碳水，晚上是玉米或者红薯+黄瓜。控食做的不好。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 你吃的是啥啊
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