- 主题:今天的午餐-大基数油腻中年高个子男的吃食
最近不是204
也没有168
歇几天
一会儿吃黄油！
【 在 aeergg 的大作中提到: 】
: 能做到204，对自己挺狠的。不奇怪你能吃得下那个了。不过204或者168的精髓不就是在进食时间段可以随便吃吗。像你这样，搞不好会营养不良呢
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FROM 223.104.3.*
我每天至少1000大卡缺口
一周减1公斤
最近步伐慢了点
【 在 aeergg 的大作中提到: 】
: 2顿，3顿都可以，热量可以不低于一日三餐的
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FROM 223.104.3.*
慢慢减吧，减得快，以后反弹也会快。
【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 我每天至少1000大卡缺口
: 一周减1公斤
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: ...................
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FROM 116.6.99.*
一日三餐的热量一般是多少啊？
【 在 aeergg 的大作中提到: 】
: 2顿，3顿都可以，热量可以不低于一日三餐的
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FROM 123.112.17.*
我没胃口了
一天不吃也不饿
所以，吃饭纯粹为了卡路里
我目前唯一没有戒断的是零度可乐
所以这次我还是有信心的
话说看到特别爱吃的，我也就看一下
这算不算厌食症？
【 在 aeergg 的大作中提到: 】
: 慢慢减吧，减得快，以后反弹也会快。
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FROM 223.104.3.*
有可能，吃饭尤其是吃糖和脂肪能给大脑带来多巴胺，是极其重要的幸福感来源。 你有没有其他可以补充多巴胺的途径
【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 我没胃口了
: 一天不吃也不饿
: 所以，吃饭纯粹为了卡路里
: ...................
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FROM 116.6.99.*