- 主题:谁每天运动的，来这里打卡
好像是另一个，你也说过？反正就那么个意思。。。
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 大佬是我吗？
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太虚了吧
【 在 djl1990815 的大作中提到: 】
: 刚运动完，一小时力量训练+半小时椭圆机，没出汗。。。
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FROM 123.112.17.*
我没那么肥啦，应该不是我
【 在 cafitren 的大作中提到: 】
: 好像是另一个，你也说过？反正就那么个意思。。。
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FROM 123.112.17.*
为了38斤的目标，几乎每天运动吧，主要是篮球，基本功训练为主，枯燥漫长，但是还好是12天瘦了8斤，给了点信心，坚持，另外波比跳确实有效，等于肌肉稍微锻炼了一下，合理点吧，运动贵在坚持。
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 我也开始每天运动了，想瘦啊
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FROM 119.80.237.*
每天运动，一天两顿，体重还在上升，只能饿肚子吗。但是没血糖没法思考啊。
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 我也开始每天运动了，想瘦啊
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签到
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FROM 106.33.232.*
今天运动了
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 我也开始每天运动了，想瘦啊
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出汗多是虚，不出汗也是虚？
- 来自 水木社区APP v3.5.6
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 太虚了吧
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我
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 我也开始每天运动了，想瘦啊
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发自「今日水木 on Android」
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已经开始了一段时间。一早一晚，吃完饭以后开始快走和慢跑。
不是特别累， 但是坚持一段时间后习惯了，锻炼带来的好处就来了。
我不为减肥，只想把血糖和血压搞好。
目前看效果还行。等身体适应了这个强度，慢慢再增加点。
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