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- 主题:人要服老
配速比几年前掉了差不多20s，心率比以前高10-15左右，最大携氧也从49降到了47。
体重也反弹了不少，差不多有4kg，现在67kg，BMI23.4。
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修改:XJTUENP FROM 42.2.119.*
FROM 42.2.119.*- .....
这个水平远远没到服老的程度
完全就是不练荒废了
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
: 配速比几年前掉了差不多20s，心率比以前高10-15左右，最大携氧也从49降到了47。
: 体重也反弹了不少，差不多有4kg，现在67kg，BMI23.4。
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FROM 110.80.12.* - 我快走的配速都是10.3
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FROM 123.123.100.* - 跑步对减肥的作用其实不大，人体太节能了，一碗米饭的热量，需要几公里的慢跑才能消耗完
主要还得靠控制饮食
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
: 配速比几年前掉了差不多20s，心率比以前高10-15左右，最大携氧也从49降到了47。
: 体重也反弹了不少，差不多有4kg，现在67kg，BMI23.4。
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FROM 220.243.154.* - 服老可就真老了。
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FROM 116.237.93.*