- 主题:减肥适合吃什么零食？
既有饱腹感，又有足够蛋白质，能把正餐省了，最起码把正餐主食省了？
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牛肉干
【 在 lovelyroy 的大作中提到: 】
: 既有饱腹感，又有足够蛋白质，能把正餐省了，最起码把正餐主食省了？
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FROM 221.223.97.*
肉干，不过嚼多了容易发腮长咬肌
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FROM 123.123.99.*
谢谢
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 牛肉干
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FROM 36.112.206.*
谢谢，想着就吃力。。。吃鸡肉的感觉会好些
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 肉干，不过嚼多了容易发腮长咬肌
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FROM 36.112.206.*
这几年到处卖牛肉干，是不是就是减肥风潮带的？
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 牛肉干
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还是别吃零食
要减肥就得改变习惯不吃零食
【 在 lovelyroy 的大作中提到: 】
: 既有饱腹感，又有足够蛋白质，能把正餐省了，最起码把正餐主食省了？
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.40.*
烤红薯，空气炸锅，简单方便，热量不高，味道还行，热乎吃点
【 在 lovelyroy 的大作中提到: 】
: 既有饱腹感，又有足够蛋白质，能把正餐省了，最起码把正餐主食省了？
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FROM 111.201.153.*
多谢，这个我喜欢！
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 烤红薯，空气炸锅，简单方便，热量不高，味道还行，热乎吃点
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FROM 221.217.24.*
我是一年多，瘦了40斤，红薯，真的有点神奇，很多蜜薯，我一开始还担心甜，会不会热量容易上来，易胖体质，不过实践证明，还好，热量挺一般的，甜甜的，热乎还有点香，秋冬晚上经常烤，没啥事，热量影响很小。
【 在 lovelyroy 的大作中提到: 】
: 多谢，这个我喜欢！
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FROM 111.201.153.*