佩服佩服，正好我爱吃烤红薯，哈哈
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 我是一年多，瘦了40斤，红薯，真的有点神奇，很多蜜薯，我一开始还担心甜，会不会热量容易上来，易胖体质，不过实践证明，还好，热量挺一般的，甜甜的，热乎还有点香，秋冬晚上经常烤，没啥事，热量影响很小。
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FROM 124.127.220.*

南瓜也行吧，也甜，而且热量超级无敌的低

【 在 lovelyroy 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 减肥适合吃什么零食？
: 发信站: 水木社区 (Thu Nov  2 17:23:19 2023), 站内
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: 佩服佩服，正好我爱吃烤红薯，哈哈
: 【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: : 我是一年多，瘦了40斤，红薯，真的有点神奇，很多蜜薯，我一开始还担心甜，会不会热量容易上来，易胖体质，不过实践证明，还好，热量挺一般的，甜甜的，热乎还有点香，秋冬晚上经常烤，没啥事，热量影响很小。
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 124.127.220.*]
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FROM 221.223.97.*

嗯，这个也可以
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 南瓜也行吧，也甜，而且热量超级无敌的低
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FROM 124.127.220.*

对，南瓜小米煮一下，经常做，低热量，来五碗，喝到饱都没事，很难挂肉

确实，科学饮食就是正解。

【 在 vote2016 的大作中提到: 】
: 烤南瓜应该也没问题
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FROM 111.201.153.*

购买的牛肉干几乎都含有大量的糖和盐，非常不合适

除非你自己做

【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 牛肉干
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FROM 220.243.154.*