- 主题:禁食三天半，皮下脂肪减少啦
只喝水，没什么不良反应，反而治好了溢脂性头皮，虽然最后半天是因为外界原因没坚持下去，但肠胃开始排毒。感觉小毛病都没有了。双下巴都变小了。期间一定要多喝水，促进脂肪代谢。
--
FROM 124.129.96.*
佩服，一般人做不到
--
FROM 223.72.208.*
辟谷吗
--
FROM 120.245.120.*
太极端了对肠胃不好，大脑可能会认为你正在经历饥荒，所以只要有机会就会狂吃，这也是很多人越减越肥的原因
【 在 ginax 的大作中提到: 】
: 只喝水，没什么不良反应，反而治好了溢脂性头皮，虽然最后半天是因为外界原因没坚持下去，但肠胃开始排毒。感觉小毛病都没有了。双下巴都变小了。期间一定要多喝水，促进脂肪代谢。
: --
:
发自「今日水木 on iPad mini 5」
--
FROM 111.201.51.*
嗯，我也是看到nature论文才去尝试的，饿三天代谢才会变，但有点影响免疫力。论文里的人饿了7天。
【 在 maple0 的大作中提到: 】
:
: 太极端了对肠胃不好，大脑可能会认为你正在经历饥荒，所以只要有机会就会狂吃，这也是很多人越减越肥的原因
: 【 在 ginax 的大作中提到: 】
: : 只喝水，没什么不良反应，反而治好了溢脂性头皮，虽然最后半天是因为外界原因没坚持下去，但肠胃开始排毒。感觉小毛病都没有了。双下巴都变小了。期间一定要多喝水，促进脂肪代谢。
: : --
--
FROM 124.129.96.*
英国剑桥大学朗根贝格教授团队在国际顶级期刊Nature旗下大子刊Nature metabolism在线发表了题为“Systemic proteome adaptions to 7-day complete caloric restriction in humans”的研究性文章。该项研究发现12名志愿者在7天内进行禁食（只饮水）的情况下，平均体重下降了5.7公斤。同时，使用蛋白质组学对7天内志愿者的3000多种血浆蛋白变化进行分析后发现，超过1000多种蛋白丰度发生变化，并有212 种蛋白质有益于改善类风湿关节炎和心脏病，而这些效果是在禁食3天后才开始出现。
【 在 ginax 的大作中提到: 】
:
: 只喝水，没什么不良反应，反而治好了溢脂性头皮，虽然最后半天是因为外界原因没坚持下去，但肠胃开始排毒。感觉小毛病都没有了。双下巴都变小了。期间一定要多喝水，促进脂肪代谢。
--
FROM 124.129.96.*
饿三天很难受，饿七天都快变饿死鬼了。有一次拔牙后肿，前三天不能吃东西，水也只能用吸管吸一点，对食物的欲望很强烈，能吃是福。
【 在 ginax 的大作中提到: 】
: 只喝水，没什么不良反应，反而治好了溢脂性头皮，虽然最后半天是因为外界原因没坚持下去，但肠胃开始排毒。感觉小毛病都没有了。双下巴都变小了。期间一定要多喝水，促进脂肪代谢。
: --
:
发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 221.216.147.*
一点不吃太快了吧
一天吃一顿
当然效果会减弱很多
【 在 ginax 的大作中提到: 】
: 只喝水，没什么不良反应，反而治好了溢脂性头皮，虽然最后半天是因为外界原因没坚持下去，但肠胃开始排毒。感觉小毛病都没有了。双下巴都变小了。期间一定要多喝水，促进脂肪代谢。
--
FROM 223.72.121.*
不行，只有禁食三天后才能重启代谢系统
【 在 Jailbird @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 一点不吃太快了吧
:
: 一天吃一顿
:
--
FROM 124.129.96.*
难道不会饿的睡不着吗
坚持三天只喝水太困难了
【 在 ginax 的大作中提到: 】
: 只喝水，没什么不良反应，反而治好了溢脂性头皮，虽然最后半天是因为外界原因没坚持下去，但肠胃开始排毒。感觉小毛病都没有了。双下巴都变小了。期间一定要多喝水，促进脂肪代谢。
--
FROM 124.65.97.*