上强度


【 在 nkzz 的大作中提到: 】
: 主要是节食减肥，8-16不吃饭！
: 已经减了15斤了，目前180身高，85体重。
: 最近这三周一直在附近徘徊减不下去了，我么办？
: ...................
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FROM 117.30.122.*

减不掉了。

【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
:
: 你减的15斤大部分是水分
:
: 接下来，你主要需要减掉脂肪了
:


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FROM 223.71.72.*

我已经晚饭不吃了，那早饭午饭也要减量？



【 在 youyuan715 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 进一步降低热量，而且要解决胰岛素抵抗问题，少吃升糖指数高的食物
:
: 【 在 nkzz 的大作中提到: 】
: : 减不掉了。


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FROM 223.71.72.*